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     家里的孕婦一般都是被保護得像熊貓一樣的，給孕婦使用的物品都會格外仔細地挑選，而且要時時刻刻營造一個安心舒適的環(huán)境，那么該挑選什么樣的床上用品給孕婦一個好的睡眠？

     1，太軟的床墊不適合孕婦，最好選擇睡木板床。軟床，會影響孕婦的身體和睡眠質(zhì)量。與常人相比，孕婦的腰部脊柱更前屈，床太軟會對腰椎產(chǎn)生不利影響。仰臥時，脊柱是弧形的，會增加前屈的腰椎關(guān)節(jié)間的摩擦;側(cè)臥時，軟床容易凹陷，脊柱會側(cè)面彎曲，隨著時間的增加，脊柱變形的可能會非常大，還會增加腰肌的負擔，不利于生理功能的發(fā)揮，會引起腰痛等病癥。其次，軟床會使身體變重的孕婦深陷床內(nèi)，不易翻身，增加疲勞感。隨著孕期的增加，準媽媽會更適合左側(cè)臥位，但如果床墊太軟，會使準媽媽在睡覺時容易保持一個姿勢，長此以往就容易造成器官收到壓迫損傷。因此，選擇一張容易翻身和移動的床，最好是硬床；由于板床太硬，缺乏緩沖力，最好在上面鋪一張約9厘米厚的軟墊。

     2，枕頭高度應(yīng)為9厘米（齊肩）高。過高的枕頭會迫使頸部向前，壓迫頸動脈。頸動脈是大腦的供血途徑。阻塞時會使腦血流量減少，引起腦缺氧。但是，枕頭過低或沒有枕頭對孕婦的健康也不利，枕頭過低會影響呼吸，側(cè)臥容易落枕。而且，準媽媽們使用的枕頭軟硬度要適中。
     3，孕婦使用的床品四件套最好是選擇純棉材料，不宜使用化纖材料，因為化纖材質(zhì)容易刺激孕婦的皮膚，嚴重時還可能會引起皮膚過敏等癥狀。而純棉材質(zhì)不僅不會刺激皮膚，而且還有利于出汗，對孕婦非常友好。顏色和款式可以根據(jù)準媽媽的喜好來選擇，但最好是淺色，柔和，典雅的。

     4，孕婦使用的床上用品，被芯填充物最好是選擇天然的蠶絲。絲綢是最軟最健康的天然纖維，由100%真絲制成的填充被芯，使用起來特別體貼舒適，非常有利于睡眠，是最適合人體的睡眠工具，幫助您在最短的時間內(nèi)入睡。含有最高的纖維“空隙體積”，天氣冷時能降低傳導(dǎo)率，保暖效果非常顯著。
所以大家知道怎么選擇了嗎？